Mais uma semana de treinos, o início começou preocupando, sentindo uma lesão, durante a natação, no musculo romboide esq.
Só deu pra começar a nadar na 5ª feira, mas parece que a semana que vem vai dar pra cumprir toda a planilha de natação, espero.
ciclismo tá indo bem, comecei a treinar com a bike de contra relógio, Cervelo P3, pra ir acostumando com o posicionamento e não estranhar no Rio,hoje treininho "Show" 80km girando numa boa com uma média legal para o relevo que temos aqui em Minas, terminei querendo mais. Corrida tá indo bem,4ª feira estreia do DS Racer nos tiros na pista, gostei,tenis leve e rápido, vou correr com ele no Rio. Esta semana recebi do Rodrigo 8 dvds do IM Brasil e Hawaii, blza,quando estiver chovendo vou ter a companhia do Macca , Norman e Craig durante o pedal no rolo.
Em falar em IM, é hoje a prova mais importante do Triathlon mundial, o Ironman Hawaii, aqui em casa estamos na torcida pelos grandes amigos Ralph, Sole e o Coach Ezeq. Estou na espectativa de um top 10 pro Ezeq e um top 20 pra Sole. Espero que os ventos do hawaii sejam propicios a todos os brasileiros que estão tendo o privilegio de participar desta prova dos sonhos, onde tudo começou...
ALOHA

Mais uma semana de treinos cumprida a risca, 3 corridas no Orto Florestal em contato total com a natureza e um dia de sofrimento na pista, de terra e de 200m, mas é o que de melhor temos na cidade, então não tem desculpa pra não executar o treino. Natação se encaixando de novo, na piscina do SESI, e ciclismo ontem subindo pela primeira vez em 2010 a serra do brigadeiro, que vai dar em Muriaé, subidinha sinistra, mas na descida é acima de 60km/hora.
Cada vez mais motivado e esperando a prova do Rio (17/10), vamos fazer força no olímpico e ver o que vai acontecer.
Espero encontrar na prova amigos que fiz no Ironman 70.3, Artur e Alexandre, matarmos a saudade e jogarmos conversa fora.
Em falar em saudade, torcida total aos meus tres ironfriends, Ezeq, Sole e Ralph; que estão na Big Island para o Ironman.
Prova onde tudo começou, onde o triathlon nasceu e onde se encontra o verdadeiro espírito de desafiar os seus limites e saber do que Vc realmente é feito.
Vamos torcer e aguardar a primeira lua cheia de outubro , 09/10, para presenciar a largada de um dos maiores eventos esportivos da terra.
Forte abraço , ALOHA...